Танцы – уникальное занятие, потому что это не только искусство, но и вид спорта.

Кроме красивого зрелища и эстетического наслаждения, этот спорт приносит пользу, прежде всего, самому танцору. Это выгодно отличает его от других видов искусства и спорта. Можно сказать, что это спорт для тех, кто хочет тренироваться с удовольствием.

Заниматься этим видом деятельности лучше всего с раннего детства, а вот крайний возраст для окончания практически не ограничен. Благодаря направленным, форсированным нагрузкам, тело человека начинает привыкать к таким задачам и легче переносить усложнение тренировок. То есть стоит лишь набрать обороты, как тело научится работать в определенном режиме и полностью подстроится под такого рода нагрузки.

Особенность танца как вида спорта, заключается в том, что здесь темп и ритм движений могут часто сменяться. Быстрые движения переходят в медленные и это создает дополнительную нагрузку на мышечную систему, которая, при регулярных занятиях, очень быстро развивается и тренируется.

Танцоров сразу видно по красивой осанке и гибкости движений, в отличие от других видов спортивной деятельности, в танцах тело развивается равномерно и правильно. Рельеф у опытных танцоров практически идеальный и нет перетренированных или недотренированных зон.

Прелесть такого занятия в том, что приобщиться к нему можно в любом возрасте, достаточно лишь записаться в секцию по танцам, где есть разные возрастные группы. Что касается такого заведения, то практически всего украинские города похвастаться достаточным их наличием. Даже в небольших населенных пунктах часто можно найти, если не школу, то хотя бы хобби-клуб по танцам.

Занятие танцевальным спортом, прежде всего, влияет на развитие координации и тренирует вестибулярный аппарат. Это прекрасный вариант для неуклюжих людей стать более ловкими и уверенными в себе.

Противопоказаний для занятий танцами практически нет. Здесь можно разработать любую индивидуальную программу и среди множества стилей выбрать именно тот, который подходит данному конкретному человеку, с учетом всех особенностей его здоровья. Танцами занимаются даже инвалиды-колясочники.

Заниматься этим спортом нелегко, на каждой тренировке придется выкладываться на все 100%, но всякое ваше усилие окупится с лихвой и найдет отражение на вашем теле, походке, осанке и т.д. Это удивительная возможность сделать свое тело красивым с удовольствием и под музыку.

Танцы отражаются на всех сферах жизни человека, ведь они развивают физическую силу, гибкость, координацию, чувство ритма, выносливость, дисциплину и даже стиль. Девушки становятся грациозными и гибкими, а юноши – сильными и подтянутыми.