Как и у всех женщин, у Анастасии есть свои секреты красоты. Один из секретов – это диета. Основным ее принципом считается раздельное употребление белков с углеводами. 

Также, Анастасия отдает предпочтение вегетарианской диете. Сахар и мясные продукты исключаются полностью. Поставщиком белка в организм являются яйца, сыр, орехи, рыба, которую лучше употреблять в сыром виде. 

Самым важным в диете, Анастасия считает регулярное питание. При активном образе жизни она никогда не пропускает время приема пищи, в последующем это не приводит к перееданию и дает чувство сытости. 

Рассмотрим примерное меню на день: 

• Завтрак Анастасии состоит из стакана теплой воды либо зеленого чая с медом, его температура должна быть около 36 градусов. 

• Второй завтрак - это какой-либо цитрусовый: грейпфрут, апельсин, мандарин дополнительно с чашкой чая, желательно без сахара. 

• На обед Анастасия предпочитает овощной салат, который желательно заправить соком лимона и оливковым маслом. Помимо салата нужно съесть немного фруктов, сыра и сырой рыбы по японским традициям. 

• На ужин Волочкова предпочитает съедать пару перепелиных или куриных яиц. 

Помимо всех указанных продуктов Анастасия рекомендует в любое время дня употреблять шпинат и вареную свеклу с оливковым маслом. 

При жестком рабочем графике случается так, что она обедает в ресторане. В таком случае стоит заказать рыбное ассорти и салат из морских водорослей. В течение дня можно позволить себе немного орехов и йогурта, редко щербет и мороженное. 

Конечно, этот вид диеты кажется на первый взгляд очень жестким, но так как Анастасия, как балерина, вынуждена придерживаться таких ограничений.