Особенно много популярных тренировок появилось в группе танцевальной аэробики. Это и кардио-стриптиз, и румба-аэро и афродэнс и т.п. Вот и не успели оглянуться, как такая новая разновидность танцевальной аэробики как ирландские танцы охватила уже пол земного шара.

 

Возможно, что такой скачок популярности ирландских танцев связан с увеличением интереса к самой ирландской культуре. Фитнес специалисты связывают такую бешеную популярность ирландских танцев с тремя основными достоинствами такой тренировки: 

хорошая проработка всего комплекса мышц ног,  прямая осанка,  многообразие используемых движений и элементов ирландских танцев,  тренировка данного вида очень захватывающая.

Но ещё одно из существенных отличий рассматриваемой тренировки – это, пожалуй, музыка. Если на йоге или пилатесе вы расслабляетесь под звуки Энигмы и Куранеш, на латино зажигаете под Рики Мартина и Шакиру, то на занятиях по ирландским танцам вы будете во власти кельтских мотивов.

 

Источник: bluzki.info