Zumba Zumba чтобы оставаться в форме - 15 Января 2012

Главный танцпол » Новости » Zumba Zumba чтобы оставаться в форме

15 Января 2012

Zumba Zumba чтобы оставаться в форме

Новая фитнесс - программа зумба набирает популярность во всем мире. Индийский народный танец Бхангра (Дейли, Индия) — очень хорошая форма упражнений. Всего час занятий приводит в тонус мышцы рук, ног, корпуса, улучшает координацию и баланс.

Особенно эффективно соединение традиционных движений танца Бхангра и стиля Болливуд. Такие занятия приносят не только пользу физической форме, но и доставляют большое удовольствие, поднимают тонус и настроение. Особенно важно, что такая нагрузка на сердечно-сосудистую систему подходит для людей любого возраста и физической подготовки.

Занятия бальными танцами меньше похожи на упражнения, но они также укрепляют здоровье, увеличивают растяжения связок и мускулов, увеличивают выносливость, способствуют ментальному здоровью.

Источник http://www.siliconindia.com

Новости: Международные | Добавил: admin | Теги: чтобы, оставаться, Zumba, фитнес, форме | Рейтинг: 0.0/0

Похожие новости

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

udance

Поиск

Реклама

Присоединяйтесь к нам

Теги